Kraft- und Koordinationstraining
Idee für den Sportunterricht: Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte – schnell erklärt und direkt umsetzbar.
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Bälle
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Matten
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Weichbodenmatten
Kurz erklärt
Kraft- und Koordinationstraining mit Ball und Matte. Schwerpunkte: Körperliche Fitness; Motorische Fähigkeiten; Technische Fähigkeiten, Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball. Erwerbstraining | Material: Matten/Weichboden; Bälle.
Ablauf
- 00:00 – Aufbau Mattenparcours
- 00:15 – Kraft-/Koordinationsaufgaben
- 00:40 – Team-/Wettbewerbsvarianten
- 01:05 – Abschluss
https://www.youtube.com/watch?v=YD03ACoVOf0
Content-Quelle
Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von Dominic Ullrich - Athletics and more
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Dominic Ullrich
Athletics and more
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Kategorien
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SportartenSportartübergreifend
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Klassenstufen11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
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Gruppengrößen10-15 Personen
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SchulartenWeiterführende Schule
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Durchführungszeiten15-30 Minuten
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KompetenzenSpielen und Wetteifern mit und ohne Ball
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StundenzieleKörperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten
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MaterialhinweiseKein besonderes Material benötigt
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TypenErwerbstraining