Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Aufwärmen, Kräftigen an und mit Hürden
Idee für den Sportunterricht: Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Aufwärmen, Kräftigen an und mit Hürden -schnell und direkt umsetzbar.
Kurz erklärt
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten – Aufwärmen, Kräftigen an und mit Hürden (Leichtathletik; Sportartübergreifend). Schwerpunkte: Körperliche Fitness; Motorische Fähigkeiten; Technische Fähigkeiten, Laufen, Springen, Werfen. Aufwärmübung.
Ablauf
- 00:00 – Hürdenaufbau & Sicherheit
- 00:15 – Hürdengymnastik / Schwungübungen
- 00:40 – Rhythmus-/Beschleunigungsdrills
- 01:05 – Auswertung & Tipps
Content-Quelle
Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von Dominic Ullrich - Athletics and more
Kategorien
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SportartenLeichtathletik, Sportartübergreifend
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Klassenstufen11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
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Gruppengrößen10-15 Personen
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SchulartenWeiterführende Schule
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Durchführungszeiten< 15 Minuten
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KompetenzenLaufen, Springen, Werfen
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StundenzieleKörperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten
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MaterialhinweiseKein besonderes Material benötigt
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TypenAufwärmübung