Training mit Abstand -Teil 56- Vom Überlaufen zum rhythmischen Hürdenlauf
Idee für den Sportunterricht: Training mit Abstand – Teil 56 – Vom Überlaufen zum rhythmischen Hürdenlauf – schnell erklärt und direkt umsetzbar.
Kurz erklärt
Training mit Abstand – Teil 56 – Vom Überlaufen zum rhythmischen Hürdenlauf (Leichtathletik; Sportartübergreifend). Schwerpunkte: Motorische Fähigkeiten; Technische Fähigkeiten, Laufen, Springen, Werfen. Erwerbstraining.
Ablauf
- 00:00 – Hürdenaufbau & Sicherheit
- 00:15 – Hürdengymnastik/Schwungübungen
- 00:40 – Rhythmus-/Beschleunigungsdrills
- 01:05 – Auswertung & Tipps
Content-Quelle
Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von Dominic Ullrich - Athletics and more
-
Dominic Ullrich
Athletics and more
![]()
Kategorien
-
SportartenLeichtathletik, Sportartübergreifend
-
Klassenstufen11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
-
Gruppengrößen10-15 Personen
-
SchulartenWeiterführende Schule
-
Durchführungszeiten30-45 Minuten
-
KompetenzenLaufen, Springen, Werfen
-
StundenzieleMotorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten
-
MaterialhinweiseKein besonderes Material benötigt
-
TypenErwerbstraining