Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Koordinatives Aufwärmen in der Gruppe (Hütchenreihen)
Idee für den Sportunterricht: Ein Aufbau -viele Übungsvarianten- Koordinatives Aufwärmen in der Gruppe (Hütchenreihen) -schnell erklärt und direkt umsetzbar.
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Hütchen
Kurz erklärt
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten – Koordinatives Aufwärmen in der Gruppe (Hütchenreihen). Schwerpunkte: Körperliche Fitness; Motorische Fähigkeiten; Soziale Fähigkeiten, Laufen, Springen, Werfen. Aufwärmübung | Material: Hütchen/Pylonen.
Ablauf
- 00:00 – Einlaufen und Umrunden der Hütchen
- 00:19 – Kniehebelauf über Hütchen
- 00:40 – Kniehebelauf einbeinig stabilisieren
- 01:01 – Umlaufen des Vierecks mit Berührung der Hütchen
- 01:19 – Hütchenwandern im Viereck
Content-Quelle
Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von Dominic Ullrich - Athletics and more
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Dominic Ullrich
Athletics and more
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Kategorien
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SportartenSportartübergreifend
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Klassenstufen11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
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GruppengrößenMehr als 15 Personen
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SchulartenWeiterführende Schule
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Durchführungszeiten< 15 Minuten
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KompetenzenLaufen, Springen, Werfen
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StundenzieleKörperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Soziale Fähigkeiten
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MaterialhinweiseKein besonderes Material benötigt
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TypenAufwärmübung