Balancieren auf den Bindungsbacken
In der Ebene: beide Ski plan ablegen und mit Skischuhen auf Vorderbacken balancieren. Wer bleibt am längsten auf der Bindung stehen? Balanceübung für das Absenken des Körperschwerpunktes und das Beugen der Beine.
Variationen
- mit Stockunterstützung/Hilfestellung
- ohne Stöcke
Lernziele
Balanceübung für das Absenken des Körperschwerpunktes und das Beugen der Beine.
Hinweise
Start- und Aufwärmübung oder als Spielform zur Überbrückung von Wartezeiten.
Organisation
Auf genügend Abstand zwischen den SuS achten.
Weiterführende Literatur
Ringbuch für die Praxis:
Deutscher Skilehrerverband e.V.:
Besser Unterrichten – Kinder (2016)
Besser Unterrichten – Lernebene Grün (2015)
DSLV, Wolfratshausen.
Lehrplan:
Deutscher Skilehrerverband e.V. (2012): Skifahren Einfach – Der DSLV Lehrplan. BLV,München.
Content-Quelle
Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von Deutscher Skiverband
Kategorien
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SportartenSki alpin, Skilanglauf
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KlassenstufenAlle Klassenstufen
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SchulartenAlle Schularten
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Durchführungszeiten< 15 Minuten
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KompetenzenSich auf Eis und Schnee bewegen
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StundenzieleKörperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten
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MaterialhinweiseBesonderes Material benötigt
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TypenAufwärmübung