Fahren mit verschiedenen Armhaltungen
SuS nehmen durch verschiedene Armpositionen Veränderungen in der regulativen Grundposition dar und lernen richtig damit umzugehen.
-
Hula-Hoop-Reifen
-
Seile
-
Stöcke
-
Thera-Band
Die Körperposition oder auch Grundposition beim Ski- und Snowboardfahren kann durch unterschiedliche Armhaltungen beeinflusst werden. Werden die Arme bspw. weit vor dem Körper gehalten folgt daraus mehr Belastung auf den Fußballen, was beim Ski zu Vorlage und beim Snowboard zu vermehrtem Kanten Frontside führt.
Content-Quelle
Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von Deutscher Skiverband
Kategorien
-
SportartenSki alpin, Snowboard
-
KlassenstufenAlle Klassenstufen
-
GruppengrößenMehr als 15 Personen
-
SchulartenAlle Schularten
-
Durchführungszeiten15-30 Minuten
-
KompetenzenSich auf Eis und Schnee bewegen
-
StundenzieleKörperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten
-
MaterialhinweiseKein besonderes Material benötigt
-
TypenErwerbstraining, Vertiefungstraining