Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
Idee für den Sportunterricht: Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX – schnell erklärt und direkt umsetzbar.
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BlockX
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MiniblockX
Kurz erklärt
Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX (Leichtathletik; Sportartübergreifend). Schwerpunkte: Körperliche Fitness; Motorische Fähigkeiten; Technische Fähigkeiten, Laufen, Springen, Werfen. Aufwärmübung | Material: BlockX/MiniblockX.
Ablauf
- 00:00 – Teamwettbewerb zum Aufwärmen
- 00:25 – Mit Partner laufen – BlockX im Rücken
- 00:48 – Mit Partner im Vierfüßlergang – BlockX am Kopf
- 01:04 – Mit Partner laufen II – BlockX im Rücken
Content-Quelle
Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von Dominic Ullrich - Athletics and more
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Dominic Ullrich
Athletics and more
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Kategorien
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SportartenLeichtathletik, Sportartübergreifend
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Klassenstufen11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
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Gruppengrößen10-15 Personen
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SchulartenWeiterführende Schule
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Durchführungszeiten< 15 Minuten
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KompetenzenLaufen, Springen, Werfen
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StundenzieleKörperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten
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MaterialhinweiseBesonderes Material benötigt
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TypenAufwärmübung