Judo hilft – Ein Kinderbuch über ADHS und innere Stärke

Im Rahmen ihres Masterstudiums in Clinical Neuroscience hat Alex Indra ein Kinderbuch zum Thema ADHS geschrieben – angelehnt an ihre eigene Lebensgeschichte. Sie selbst lebte viele Jahre mit ausgeprägten ADHS-Symptomen und fand im Judo einen Weg, diese zu kontrollieren und ihre Energie positiv zu nutzen.

Als aktive Wettkämpferin und Trainerin erlebte sie, wie sehr Judo Kindern helfen kann, Fokus und Selbstbeherrschung zu entwickeln. Diese persönlichen Erfahrungen bilden den Kern ihres Buches.

Ein Mutmacher für Kinder, Eltern und Trainer

„Ich wollte eine Geschichte schreiben, die Mut macht – für Kinder, Eltern und Trainer gleichermaßen“, sagt Indra. „Judo hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und zu steuern. Genau das soll auch Ini, der kleine Judopanda, vermitteln.“

Das liebevoll illustrierte Buch zeigt auf kindgerechte Weise, wie man mit Geduld, Unterstützung und den richtigen Strategien viel erreichen kann. Die Werte des Judo – Respekt, Selbstbeherrschung, Mut und Freundschaft – ziehen sich wie ein roter Faden durch die Geschichte.

Positive Resonanz und Zukunftspläne

Das Buch wurde bisher im privaten Druck veröffentlicht, doch das Interesse ist groß. Viele Eltern, Trainerinnen und Trainer sowie Fachleute aus Pädagogik und Psychologie loben den positiven Ansatz und die authentische Darstellung.

Indra Alex sucht nun einen Verlag, der das Buch professionell veröffentlichen kann – idealerweise als gedruckte Ausgabe, um Kindern eine anschauliche und greifbare Unterstützung zu bieten.