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Koordinatives Einlaufen im Hütchenkreis

Idee für den Sportunterricht: Koordinatives Einlaufen im Hütchenkreis – schnell erklärt und direkt umsetzbar.

Unterrichtsvorbereitend

Material

  • Hütchen

Kurz erklärt

Koordinatives Einlaufen im Hütchenkreis. Ablauf, Varianten und Coaching-Hinweise werden kompakt gezeigt.

Ablauf

  • 00:00 – Einlaufen im Wechsel vom Innen- zum Außenkreis (von Hütchen zu Hütchen im Kreis)
  • 00:53 – Feste Blickrichtung (immer nach außen schauend)
  • 01:07 – Feste Blickrichtung (Sidesteps)
  • 01:30 – Kniehebelauf im Hütchenkreis (Rhythmus: 2 Kontakte – 3 Kontakte im Wechsel)
  • 01:34 – Sprintwettbewerb: Farben ablaufen
  • 02:14 – Einsammelwettbewerb: Hütchen mit richtiger Farbe sammeln

Koordinatives Einlaufen im Hütchenkreis

Content-Quelle

Logo Dominic Ullrich - Athletics and more
Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von Dominic Ullrich - Athletics and more

Ansprechpersonen

  • Dominic Ullrich

    Athletics and more

Kategorien

  • Sportarten
    Leichtathletik, Sportartübergreifend
  • Klassenstufen
    11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
  • Gruppengrößen
    10-15 Personen
  • Schularten
    Weiterführende Schule
  • Durchführungszeiten
    < 15 Minuten
  • Kompetenzen
    Laufen, Springen, Werfen
  • Stundenziele
    Körperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten
  • Materialhinweise
    Kein besonderes Material benötigt
  • Typen
    Aufwärmübung

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